Valor | Importância |
| Aceitação e auto-aceitação: aceitar a mim mesmo, os outros, a vida, etc. | 0 1 2 3 4 5 |
| Aventura: ser aventureiro; ativamente buscar, criar ou explorar experiências novas ou estimulantes. | 0 1 2 3 4 5 |
| Assertividade: respeitosamente lutar por meus direitos e solicitar aquilo que desejo. | 0 1 2 3 4 5 |
| Autenticidade: ser autêntico, genuíno e verdadeiro; ser honesto comigo mesmo. | 0 1 2 3 4 5 |
| Cuidado e auto-cuidado: ser cuidadoso comigo mesmo, com os outros, com o ambiente, etc. | 0 1 2 3 4 5 |
| Compaixão e auto-compaixão: agir gentilmente em relação a mim mesmo, e aos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Conexão: estar completamente envolvido naquilo que esteja fazendo e estar totalmente presente quando em companhia de outras pessoas. | 0 1 2 3 4 5 |
| Contribuição e generosidade: contribuir, ajudar, dar assistência, doar, dividir ou fazer uma diferença positiva. | 0 1 2 3 4 5 |
| Cooperação: ser cooperativo e colaborativo com outras pessoas. | 0 1 2 3 4 5 |
| Coragem: ser corajoso ou bravo; persistir mesmo em face do medo, ameaça ou dificuldade. | 0 1 2 3 4 5 |
| Criatividade: ser criativo ou inovador. | 0 1 2 3 4 5 |
| Curiosidade: ser curioso, mente-aberta e interessado; explorar e descobrir. | 0 1 2 3 4 5 |
| Encorajamento: encorajar e recompensar os comportamentos que valorizo em mim mesmo e nos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Excitação: buscar, criar e me envolver em atividades que sejam excitantes ou estimulantes. | 0 1 2 3 4 5 |
| Justiça: ser justo comigo mesmo e com os outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Forma física: Manter ou melhorar minha forma física, cuidar da minha saúde física e psicológica. | 0 1 2 3 4 5 |
| Flexibilidade: ajustar-me e adaptar-me às circunstâncias mutantes. | 0 1 2 3 4 5 |
| Liberdade e independência: escolher como vivo e me comporto, e ajudar os outros a fazer o mesmo. | 0 1 2 3 4 5 |
| Amizade: ser amigável, companheiro ou agradável com os outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Perdão e auto-perdão: ser remissório (aquele que perdoa) em relação a mim mesmo e aos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Diversão e humor: ser um apreciador de diversão; buscar, criar e me envolver em atividades prazerosas. | 0 1 2 3 4 5 |
| Gratidão: ser grato e expressar apreço a mim mesmo, aos outros e à vida. | 0 1 2 3 4 5 |
| Honestidade: ser honesto, verdadeiro e sincero comigo mesmo e com os outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Empreendedorismo e diligência: ser diligente, trabalhador e dedicado. | 0 1 2 3 4 5 |
| Intimidade: estar aberto e compartilhar intimidades; estar física e emocionalmente próximo de outra pessoa. | 0 1 2 3 4 5 |
| Gentileza: ser gentil, atencioso, cuidador e provedor de alento a mim mesmo e aos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Amor: agir amorosamente ou afetuosamente em relação a mim mesmo e aos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Atenção plena (mindfulness): estar consciente de, aberto a, e curioso sobre minha experiência aqui-e-agora. | 0 1 2 3 4 5 |
| Ordem: ser organizado e ter minhas coisas em ordem. | 0 1 2 3 4 5 |
| Persistência e comprometimento: continuar a agir de maneira resolutiva, apesar de problemas ou dificuldades. | 0 1 2 3 4 5 |
| Respeito e auto-respeito: tratar a mim mesmo e os outros com cuidado, consideração e apreço positivo. | 0 1 2 3 4 5 |
| Responsabilidade: ser responsável e responder por minhas ações. | 0 1 2 3 4 5 |
| Segurança e proteção: proteger ou assegurar a minha própria segurança e a dos outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Sensualidade e prazer: criar, explorar e aproveitar experiências prazerosas e sensuais. | 0 1 2 3 4 5 |
| Sexualidade: explorar ou expressar minha sexualidade. | 0 1 2 3 4 5 |
| Habilidade: continuamente praticar e melhorar minhas habilidades e me aplicar totalmente. | 0 1 2 3 4 5 |
| Apoio: ser apoiador, encorajador e disponível para mim mesmo e outros. | 0 1 2 3 4 5 |
| Confiança: ser confiável, leal, fiel, sincero e confiável. | 0 1 2 3 4 5 |
| Outro: | 0 1 2 3 4 5 |
| Outro: | 0 1 2 3 4 5 |
Baseado em: Harris, R. (2013). Getting unstuck in ACT. Oakland: New Harbinger Publications.