10 Dicas de Motivação Pessoal

Por Villela da Matta 

Ter um objetivo a ser alcançado é sempre importante para manter-se­ motivado

Apresentar comportamentos saudáveis e congruentes com suas metas está diretamente ligado à automotivação. Quando a motivação está atrelada ao sentimento interno e individual de satisfação do indivíduo, esse fator contribui para a elevação do bem-estar, além de aumentar o sentimento de prazer, competência e autodeterminação da pessoa.

Ter um objetivo a ser alcançado é sempre importante para manter-­se motivado. Isso inclui, por exemplo, uma meta a ser cumprida no trabalho, a conquista de um imóvel, um automóvel ou uma viagem há muito tempo planejada. Tudo isso pode fazer parte da motivação extrínseca, a qual está relacionada a fatores externos. Algumas atitudes também contribuem para uma maior motivação pessoal.

Veja 10 dicas para alcançar objetivos e driblar problemas:

1. Acredite em você

Antes de tudo, acredite em si mesmo. Só é possível desenvolver um bom trabalho e atingir metas se tiver compreensão e clareza sobre a sua capacidade de realização.

2. Tenha sonhos

O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos. Eles são o combustível para a busca dos objetivos. Reflita sobre sua vida e observe se seus sonhos estão em primeiro plano e se você está lutando por eles.

3. Não desista de lutar

Por mais que a batalha seja árdua, não fuja dos desafios. Portanto, supere o medo e as incertezas. Para conseguir ultrapassar barreiras, o conhecimento e a preparação são essenciais na conclusão das grandes etapas de seus projetos. Sendo assim, arrisque e esteja sempre consciente da sua competência.

4. Aprenda com os erros

Os erros tornam o indivíduo mais experiente e atento com relação a novas situações, fazendo com que essa experiência se converta em aprendizado. Portanto, não se bloqueie diante de uma falha, mantenha o foco e siga em frente.

5.  Realize atividades que fazem você feliz

A melhor maneira de driblar a falta de motivação é fazer coisas que proporcionem bem­-estar. Faça uma lista de atividades que você gostaria de realizar e comece a praticá­las. Você vai perceber que, aos poucos, se sentirá mais motivado e determinado a realizar todas as suas tarefas com o mesmo ânimo e excelência.

6. Pense positivo

Ser otimista e encarar os desafios com firmeza e disposição contribui para que boa parte da jornada seja percorrida. Dessa forma, procure direcionar suas atitudes e perspectiva para os pontos positivos, fazendo do pessimismo uma palavra inutilizada em seu vocabulário.

7. Estabeleça metas

Pensar positivo e sentir-se bem são impulsionadores para que a motivação esteja presente, porém é preciso colocar em práticas tais emoções. Para que isso seja possível, relacione suas prioridades, bem como as tarefas e os respectivos prazos. Não esqueça de  colocá-los em sistema de passos, para que você perceba a evolução a cada tarefa cumprida. Assim, será mais fácil visualizar tudo que precisa ser feito.

8. Reclamações só bloqueiam sua motivação

Reclamar da situação não vai resolver o problema. O primeiro passo para a solução, é optar pela mudança de comportamento, analisando o que está errado e quais são as alternativas para solucionar a questão. Externar as dificuldades só atrasará você de reverter esse quadro.

9. Reflita

Reserve  tempo para refletir sobre atitudes, conquistas e fracassos. Essa análise é crucial para que você possa constatar se os seus objetivos estão alinhados com as suas ações, de forma que você possa redirecionar seus esforços para o que realmente almeja.

10.Comemore as conquistas

É importante ter a consciência dos resultados obtidos. Assim sendo, celebre suas vitórias e permita que a sensação de dever cumprido e metas alcançadas permeiem em seu ser.

Todas essas atitudes positivas e emoções são trabalhadas com o coaching, processo que visa motivar o indivíduo e estimulá­-lo a desenvolver suas habilidades para alcançar objetivos tanto na vida pessoal quanto profissional. O coaching contribui para que as pessoas possam realizar e conquistar resultados mais positivos.

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Plataforma da USP ensina a escrever artigo científico

POR DAVI LIRA

Para melhorar o nível de qualidade na elaboração de artigos científicos por pesquisadores brasileiros, a  Universidade de São Paulo – líder em produção científica no país -, lançou o curso de Escrita Científica: produção de artigos de alto impacto. Formatado para a web e oferecido gratuitamente, o curso tem como objetivo auxiliar pesquisadores e estudantes de pós-graduação na elaboração de artigos de maior relevância acadêmica.

A redação de trabalhos científicos, elaborados para serem publicados em revistas de alto impacto (como a Science, Nature e a Clinics) é um dos gargalos para o crescimento da produção científica das universidades, incluindo a própria USP, afirmou o pró-reitor de pesquisa da instituição Marco Antonio Zago, em reunião recente com dirigentes da universidade. ”A técnica não é dominada amplamente, em especial pelos pesquisadores principiantes e alunos de pós-graduação”, disse  Zago.

crédito Brian Jackson/Fotolia.com

 

É por isso que o curso on-line de escrita científica foi pensado de forma didática e intuitiva. Desenvolvido pelo professor Valtencir Zucolotto, do Instituto de Física de São Carlos, o curso é dividido em oito módulos e conta com videoaulas que explicam, passo a passo, cada uma das partes que compõem o paper (títulos, introdução, resultados, conclusões). Há um tópico especial sobre a elaboração de textos científicos em inglês.

Além das videoaulas – que podem ser consultadas a qualquer momento -, os interessados ainda contam com apostilas explicativas e materiais didáticos extras, que trazem indicações de obras de referência recomendadas por Zucolotto. Todos os materiais podem ser baixados livremente. O curso, no entanto, não disponibiliza a emissão de certificados.

Inovação

O baixo índice de repercussão internacional de parte da pesquisa produzida nacionalmente é um dos principais problemas que impactam diretamente na inovação do Brasil. No ranking do Índice Global de Inovação 2013produzido pela Organização Mundial da Propriedade Intelectual, por exemplo, o país ficou em 64ª lugar entre 142 países.

A análise de problemas na qualidade dos artigos científicos foi um dos destaque nas reuniões do último encontro realizado pela Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC), em Recife, no final de julho. Na ocasião, representantes de agências de fomento apontaram a necessidade de estimular a qualidade dos trabalhos publicados por cientistas brasileiros, especialmente quando os artigos são feitos em inglês.

Offline

E para quem preferir o curso presencial, a Associação Brasileira de Pesquisadores de Comunicação Organizacional e Relações Públicas (Abrapcorp) promove, dia 17 de agosto, das 8h30 às 17h30, o curso avançado Como elaborar artigos científicos para eventos e revistas. O curso será ministrado por Gilson Volpato, professor do Instituto de Biociências da Unesp (Universidade Estadual Paulista) de Botucatu.

Informações: (11) 3091-2949

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RESILIÊNCIA: A ARTE DA VIDA

A globalização trouxe uma série de mudanças em todos os setores do relacionamento humano. Basta olhar para o lado, ligar a televisão, ou caminhar pelas ruas para entender que as coisas estão diferentes. Isso graças a uma série de fatores, como o avanço das tecnologias, a democratização da informação, a quebra dos paradigmas, a queda das utopias ideológicas, o novo conceito de família, a liberdade de escolha, a aceitação da diversidade, a pluralização das opções, dentre outros. Tudo isso trouxe consequências importantes que ocasionaram mudanças tanto na forma de pensar e de se comportar das pessoas, quanto nas decisões estratégicas das empresas pelo mundo. Essas mudanças que tornaram imperativas para todo indivíduo ou empresa que quiser sobreviver, superar e vencer frente às turbulências e acontecimentos dentro desse fenômeno chamado vida. 

A partir dessas mudanças, uma das competências mais importantes que toda empresa e indivíduo devem desenvolver no mundo atual é a Resiliência. Palavra originada da física, cujo significado resume-se na capacidade de um objeto retornar ao estado original após ter sofrido pressão, a resiliência hoje avançou em diversos setores como da Psicologia, Educação e Medicina. Apesar de compreendermos a amplitude do sentido e significado da palavra, uma das opções para sua análise se dá a partir da vertente Psicológica. Por esse espectro, a resiliência pode ser visualizada a partir de 3 interpretações. Na primeira, chamaremos de resiliente todo ser humano que tem a capacidade de superar, transformar e ressignificar sua vida diante de uma situação traumática. Na segunda, nomearemos resilientes pessoas ou empresas que conseguem trabalhar as mudanças de forma flexível e na terceira interpretação destacaremos que resilientes são aqueles que conseguem antecipar, alinhar estratégias e inovar, vislumbrando crescimento futuro diante das adversidades. 

1ª Interpretação de resiliência: não acreditar nos insultos 

“Pobres daqueles que acreditam no insulto e desconfiam do elogio” 

Jorge Forbes 

Sempre que vivenciamos uma situação traumática ou difícil, um dos principais pontos a serem observados é não deixar o insulto se transformar em regra para a nossa vida, não permitirmos que o trauma ou dificuldade domine a nossa mente, que não faça parte do nosso cotidiano sempre tornando presente o passado ferido. A palavra insulto vem do latim, “saltar sobre”, por isso quando vivemos com um insulto, acabamos interpretando a maioria das situações da vida a partir deste recorte de realidade, dessa marca em nossa subjetividade. É óbvio que não é fácil se descolar de um insulto, ainda mais quando está relacionado a uma situação difícil, como um sequestro, uma demissão, uma humilhação, ou uma doença terminal, mas sabemos que, não importa a situação, a pessoa insultada só irá superar se conseguir se descolar do insulto e transformar a vivência traumática em um aprendizado que a ajude a crescer e não se paralisar. Para aqueles que conseguem esta proeza, podemos chamá-los de resilientes. É o caso de Roberto Carlos Ramos, o famoso “Contador de Histórias”, que até os 12 anos de idade viveu os piores insultos que um ser humano poderia viver. Quando criança, Roberto foi abandonado pela mãe, foi para a FEBEM, sofreu violência verbal, sexual e física, e, diversas vezes, foi adotado e devolvido por supostos pais adotivos. Qualquer ser humano que tenha um pensamento lógico-racional, baseado na regra de que toda ação tem uma reação, poderia pensar que Roberto seria o maior marginal do Brasil. Porém, aos 12 anos foi adotado por uma francesa que lhe concedeu um recurso imensurável, denominado amor. Apesar disso, Roberto não acreditava no amor, pois para ele a única verdade era que um dia a francesa iria lhe expulsar de casa, assim como fizeram outras famílias. Por isso, acreditando que a situação boa terminaria logo, ele antecipou o trauma como forma de controle e defesa, com o intuito de evitar o sofrimento: alagou a casa da francesa. Após completar a tarefa, visando uma previsão ilusória, Roberto aguardava a expulsão, mas ganhou um abraço e uma confissão de amor – “Roberto por que está fazendo isso? Eu te amo” – Os dois choraram e ele se descolou do insulto. O resultado disso foi uma formação em pedagogia, a criação de diversos livros infanto-juvenis, a realização de palestras pelo mundo inteiro, o prêmio de pedagogo do ano, o lançamento de um filme biográfico e a adoção de 12 meninos de rua. Roberto Carlos Ramos é um herói resiliente, pois hoje conta sua história traumática, de forma cômica, leve e lúdica. 

2ª interpretação de resiliência: flexibilidade no presente inusitado 

“Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante” 

Raul Seixas 

Quantas vezes por dia você consegue perceber as mudanças ao redor do mundo? Quantas vezes você muda de estratégias para melhorar o seu trabalho? Quantas vezes na vida você toma decisões? Você costuma dar 110% do seu talento, energia e coração? Costuma fazer o melhor sempre? Você procura desenvolver soluções criativas e ousadas diante das surpresas da vida? Estas questões são fundamentais para entendermos que quando estamos resilientes temos maior abertura para avançar na vida, experimentando coisas novas, percebendo outras maneiras de executar uma mesma tarefa e desenvolvendo soluções criativas. Pessoas e empresas resilientes respiram inovação, nunca estão contentes com a mesmice e adoram arriscar no diferente. Um exemplo interessante de empresa que respira inovação é o caso da Unilever que quatro vezes ao ano lança um portfólio diferente de categorias de produtos, com formulações, fragrâncias, sabores e funções diferenciadas. É o caso do creme dental Close Up - White Now, que oferece brancura instantânea e gradual para o usuário. Este é um exemplo que destaca que as pessoas e empresas, para sobreviverem e se destacarem no mundo globalizado precisam e necessitam estar resilientes a todo o momento. 

Seguindo essa linha, podemos dizer que estar resiliente é estar incomodado, e isso é extremamente importante para qualquer profissional, pois movimenta a energia para a constante atualização, busca por novas experiências e ideias diferenciadas. Pessoas e empresas resilientes sempre estão incomodadas em busca da perfeição, não se contentam com o básico, pois querem o excelente, mas isso não lhes causa paralise (parar por excesso de análise), não as impede de agir! É o caso de Steve Jobs, CEO da Apple, que destaca que “todo aspecto da marca deve ser tão bom quanto o produto”. Jobs é tão exigente que além de contratar os melhores profissionais do mercado, trabalha para que, do início ao final, o produto chegue às mãos do cliente e cause uma experiência emocional. O processo é tão criterioso que Jobs deseja que a experiência de abertura da embalagem de um Ipod seja única, sensorial e emocional. 

Pessoas e empresas resilientes são focadas em seus propósitos e mesmo que os outros sejam contra, eles assumirão o risco. Um grande exemplo de resiliência que não se acomoda é o de Gonçalo Borges, brasileiro, palestrante, pintor e empresário que nasceu com má formação congênita. Impossibilitado de usar as mãos e tendo somente os pés como ferramenta de trabalho, Gonçalo foi pioneiro na criação e desenvolvimento de um veículo adaptado para dirigir com os pés. Na década de 70 todos os médicos do DETRAN eram contra a possibilidade de Gonçalo dirigir com os pés, mas felizmente, foi este além de qualquer insulto e flexibilizou sua situação com coragem e enfrentamento. Hoje ele colhe muitos frutos de suas batalhas, fazendo palestras de motivação em diversos países e demonstrando uma paixão pela vida acima de qualquer suspeita. 

3ª interpretação de resiliência: se preparando para o futuro 

“O mestre arqueiro acerta o alvo antes de lançar a flecha”. 

Eugen Herrigel 

Pessoas e empresas resilientes estão sempre “antenadas” com acontecimentos atuais e dê olho no futuro. Ao invés de aguardarem os acontecimentos correm na frente antecipando o destino. São mais preparadas porque planejam, desenvolvem estratégias e se algo sair diferente do planejado, tem maior capacidade e preparo para criar soluções. 

Um exemplo muito interessante de antecipação, que Eduardo Carmello destaca no livro Resiliência, aconteceu com o banco norte americano de investimentos Morgan Stanley, principal inquilino do World Trade Center até 11 de setembro de 2001. O banco possuía 3 escritórios de emergência, com todo aparato técnico preparado para que os funcionários pudessem habitá-lo em questão de horas, caso houvesse algum dano no prédio. Além disso, eles faziam inúmeros treinamentos de emergência para que seus colaboradores estivessem capacitados para uma possível emergência. Muitos questionavam esta estratégia, considerando-a extravagante e de alto custo. Mas este questionamento durou até o dia 10 de setembro de 2001, porque no dia seguinte, às 8h47, exatamente 1 minuto depois que um avião atingiu a torre norte do WTC, o Morgan Stanley começou o processo de saída organizada de seus 2.700 funcionários do prédio, que se salvaram. 

Essa é a marca da antecipação, do foco, do alinhamento estratégico necessários a todo ser humano e/ou empresa que tem a resiliência como um valor imprescindível. Aquele que antecipa seu destino tem mais firmeza de propósito, assume o risco da escolha porque tem princípios consistentes. Atualmente o que vemos são muitos profissionais e empresas que deixam a vida lhes levar, que culpam o mundo pelas suas derrotas e não assumem qualquer tipo de responsabilidade, muito menos algum tipo de antecipação, foco, ou alinhamento estratégico. 

Por isso, tome cuidado para não se infectar com aqueles que acham que o destino está nas mãos dos outros. 

O caminho da responsabilidade pelo desejo é muito mais difícil de assumir, porque incomoda, causa dor e dá trabalho. Porém, não existe felicidade mais resiliente do que saber que somos donos do nosso próprio destino, das nossas escolhas e para isso arcamos com as consequências da nossa liberdade. 

Conclusão 

Para finalizar, destacamos que o conceito de resiliência vem sempre imbuído da responsabilidade que cada empresa e/ou ser humano tem pelo seu destino, pela sua posição na vida. Ou seja, se eu não sou reconhecido no trabalho, se tenho poucos amigos, se os resultados não estão indo bem, se as metas não foram cumpridas, é preciso refletir qual a minha responsabilidade nisso tudo e o que posso fazer para melhorar. É lógico que dependemos dos outros no processo de trabalho para irmos adiante, mas como não temos poder para mudar os outros, é importante refletir o que eu posso fazer para melhorar as coisas dentro do meu trabalho e, principalmente, da minha vida. 

Aqueles que estão sempre resilientes são conscientes de seu posicionamento na vida, sabem que culpar o outro não resolve nada, com relação as suas insatisfações e derrotas, e entendem que, como diria Geraldo Vandré - “... quem sabe faz a hora, não espera acontecer...”. 

BIBLIOGRAFIA 

CARMELLO, Eduardo. Resiliência: a transformação como ferramenta para construir empresas de valor. São Paulo: Editora Gente, 2008. 

FORBES, Jorge. Você quer o que deseja?. Rio de Janeiro: Best Seller, 2003. 

HERRIGEL, Eugen. A arte cavalheiresca do arqueiro zen. São Paulo: Pensamento, 1997. 

LEANDER, Kahney. A cabeça de Steve Jobs. São Paulo: Agir, 2008.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

por: Rodrigo Barranqueiros Ramos

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DICAS PARA FAZER UM PLANEJAMENTO DE AÇÃO EFICAZ

Você já traçou planos e objetivos importantes que acabaram não dando certo? Já fez planejamentos que pareciam fáceis e que simplesmente acabaram caindo no esquecimento? O primeiro passo para que isso não ocorra mais e seus planos sejam bem sucedidos é pensar: O que está faltando para que meus desejos se tornem realidades? Comprometimento? Determinação? Foco? Planejamento? Onde foi que eu errei??? 

Aqui vão algumas dicas simples que podem ajudá-lo nessa tarefa: 

1- Trace objetivos reais - Separe um tempo para pensar no que realmente é importante para VOCÊ! Veja bem, se algo não tem uma relevância pessoal fica mais difícil manter o comprometimento e a disciplina... Tenha em mente que só existe uma pessoa responsável por tornar seus objetivos reais: você mesmo! E se a tarefa é sua, nada mais justo do que lutar por uma causa que realmente lhe agrade e lhe faça bem, não acha? 

2- Tenha objetivos palpáveis - Ok, você já sabe o que quer e tem a certeza de que isso é um desejo pessoal. Sente-se, escreva-os e descreva-os! Elencar objetivos apenas por tópicos faz com que fiquem subjetivos demais e pouco palpáveis. Então, ao invés de colocar apenas: "emagrecer!", descreva o que você realmente quer: "Emagrecer com saúde e diminuir 5 kg até o mês de junho/2013". Diante dessa descrição ficará mais fácil traçar seu plano de metas para atingir os seus objetivos. 

3- Determine prazos - Nunca deixe os objetivos soltos demais. Estipule prazos para si mesmo. Prazos razoáveis, é claro. Não espere milagres ou mágicas... Pense com clareza em quanto tempo realmente será necessário para alcançar o objetivo almejado. 

4- Faça seu plano de ação: Pronto! - Agora você já sabe o que você quer, de que maneira você quer e qual a data limite para o que você quer se tornar realidade. Falta uma coisa, que fica muito simples quando se tem as informações anteriores: qual o caminho para fazer com que o que são apenas sonhos em um pedaço de papel se tornem realidade visível? Mais uma vez: nada de colocar apenas tópicos: "malhar", "dieta", "estudar"... Não, não e não! Seja mais detalhista: "Malhar 3 vezes por semana durante 1 hora. Manter a dieta indicada por um nutricionista, etc.". 

5- Deixe seus planos visíveis - Talvez esse seja um dos cuidados mais simples e mais úteis: deixe sua lista sempre a vista! Coloque seus objetivos diante dos seus olhos a fim de que você se lembre sempre do que desejou, prometeu e vai cumprir! Pode ser na geladeira, na frente do computador ou qualquer outro lugar que você saiba que vai estar sempre de olho e relembrando o que tem que fazer. Marque também na agenda, no celular e qualquer outra ferramenta que te ajude a lembrar desses compromissos! Uma outra dica (que depende de você se sentir a vontade ou não em fazer, mas que ajuda muito)é ter um "amigo tubarão"... Os antigos diziam que quando se quer aprender a nadar existe um jeito simples: jogar um tubarão dentro da piscina que a pessoa está. Certamente ela aprenderá a nadar rapidinho. Então o conceito aqui é mais ou menos esse: tenha alguém que conheça seus objetivos e que vai poder "cobrá-lo". 

6- Tenha Disciplina - Se você seguir todos esses passos terá elaborado um ótimo planejamento, coerente e claro! Daí só tem uma coisa a fazer: cumprir o que você mesmo elencou como importante para sua vida! A disciplina depende do comprometimento e esse, por sua vez, depende da motivação... É por isso que elencar desejos realmente importantes para você é de suma importância para fazer com que seus sonhos se tornem um planejamento eficaz e viável. Fica mais fácil tornar sonhos reais se eles tiverem um planejamento sólido e baseado naquilo que realmente vai te fazer bem! Boa sorte e que dessa vez seus objetivos se concretizem!

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO

por: Lilian Karine Perentel Amorim

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Gestão - COOPERAR É PRECISO!

Pense um pouco em como anda o seu desempenho. Está bom, ruim ou mediano? Tem atingido metas? Tem gerado conhecimento? Ou simplesmente está seguindo a corrente e deixando o barco correr ao sabor da correnteza? 

Você que ocupa um determinado cargo na empresa sabe que sempre haverá cobranças e objetivos a serem atingidos, mas, será que há coerência entre o que é pedido e o que é executado? Será que basta o meu desempenho individual para que a coisa aconteça? Como está a minha sintonia com os demais membros da equipe? Será que sendo chefe me basta somente mandar? Ou sendo subordinado, obedecer?

Aí surge uma dúvida, como anda a minha relação com os outros e comigo mesmo? É fácil cobrar, mas, será que é fácil cumprir e liderar por exemplos? Que tal discutirmos esse assunto com o foco na cooperação?

Sim! Cooperação, palavra bonita, mal interpretada e que não significa total oposição à competição. Vejamos por que, como todos nós sabemos a história da Humanidade é muito recente, antes de nós vários animais pré-históricos dominaram a Terra, mas, acabaram sendo dizimados, acabando assim um reinado de milhões de anos.

Pensemos juntos, o que os fez durarem tanto num ambiente tão hostil? Como venceram predadores, tempestades, inundações, entre outras coisas? Algo os fez ficarem próximos e se protegerem. E, quanto a nós que a principio éramos nômades, depois constituímos tribos e hoje, vivemos juntos, mas isolados uns dos outros?

Acumulamos tecnologia, mas, nos distanciamos do convívio. Corremos muito para alcançar mais e mais e, quando alcançamos, saímos em busca de mais e mais coisas. Esse comportamento nos faz ficarmos fechados e alheios ao próximo, começando na família, perpassando pela escola e culminando no ambiente de trabalho, onde temos muitas vezes pessoas envolvidas, mas não comprometidas.

Pesquisas recentes mostram um grau de insatisfação assustador entre os grandes executivos, que mesmo ganhando “mega” salários, usufruindo de muitas mordomias, não se sentem completos. Aí, me pergunto, será que não está havendo a falta do outro, do parceiro que, como o amigo de infância compartilhava das brincadeiras e das descobertas, entre eles não havia segredo ou o que esconder. Toda empreitada era compartilhada, tudo era dividido. E, agora, nossas equipes parecem carecer daquele brilho no olhar que fazia parte dos membros da “tchurma”, aquela vontade de participar, de fazer algo.

Talvez falte aí um pouco de cooperação. Cooperar é igual à co–operar, que tem origem no latim, coo (junto), operare (trabalhar, fazer, agir), então cooperar significa estar presente de corpo e alma, por inteiro, não é mesmo?

É assim que temos agido? É assim que queremos nossas equipes, nossa empresa?

Talvez tenhamos que incluir ai também, o sentido de empreender, que significa iniciar, inovar, dar impulso. A meu ver, podemos nos tornar empreendedores de nós mesmos, tendo a cooperação como caminho. Empreendendo uma nova maneira de encarar o trabalho, utilizando-se do melhor de cada indivíduo, fazendo-o sentir prazer em contribuir para a realização da tarefa, pois sabe que ela tem principio, meio e fim.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO

por: Djalma Moraes 

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POSSO IR QUANTOS PASSOS?

Alguns líderes ainda não trabalharam a capacidade de compartilhar conhecimentos.

O mercado, as equipes, os colaboradores individualmente anseiam por líderes, por liderança.

Mas o que é ser líder?

É saber resolver conflitos dentro das equipes, respeitar as diversidades, zelar por um ambiente agradável para todos, obter o melhor de cada integrante do time é promover o desenvolvimento individual de cada um.

Saber Delegar?

Sim, delegar é fundamental, mas alguns líderes ainda não trabalharam esta capacidade de compartilhar conhecimentos e repassar atividades para que possam estar aptos e livres para novos desafios.

No Brasil a palavra liderança está ligada a hierarquia, o que é um erro, e por este fato podemos relacionar a insegurança de alguns profissionais.

Existem muitas armadilhas que nos levam a gerar grandes prejuízos para nossas empresas, uma delas é um executivo errado no lugar certo.

É um ledo engano você achar que encontrará um ótimo profissional e uma péssima pessoa. Uma coisa depende da outra e essa pessoa vai fazer toda diferença em sua empresa.

Qual o líder que você precisa?

É fundamental conhecer a sua equipe assim como a sua demanda. Uma coisa é ter requisitos para desenvolver uma atividade a outra é ter competências individuais para realizá-la. O grande desafio de hoje é acertar no líder, no gestor.

Um gestor que se atenta nas práticas diárias, que gosta de gente e interpreta as pessoas. Um profissional que é um exemplo, que quando tem uma tarefa a cumprir vem com as soluções e não com os problemas. Um profissional provedor de soluções criativas para todos ao seu redor.

O sucesso depende diretamente do binômio compromisso x atitudes.

Atitudes positivas são sinônimo de sucesso e nós somos sempre reflexo das nossas atitudes.

Portanto gestores, no mundo moderno quem fica parado anda para trás! Invistam nas suas ferramentas de trabalho, as pessoas. A experiência ajuda, mas sozinha ela não garante nada. Estejam atentos para sua equipe, capacite, construa um time de sucesso e delegue mais e mais a cada dia para galgar novas vitórias. É um exercício e vale muito a pena começar...

“Mude as suas ações você muda o seu destino”. (Luis Paulo Luppa)

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

por: Juliana Motta Barbosa

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FILME CLICK PARA TREINAMENTO

Sugestão de Filme para Treinamento: Click

Objetivo Proposto: 

Sensibilização da liderança quanto a: administração do tempo, busca do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, importância da qualidade de vida, visão e posicionamento do gestor como líder.

Síntese do Filme:

Michael Newman interpretado pelo ator Adam Sandler é um arquiteto que mora com sua esposa e seus dois filhos em uma casa simples nos EUA. 

Michael não está satisfeito com seu emprego e sua situação financeira, sente-se frequentemente pressionado pelo status do vizinho e gostaria de oferecer aos filhos uma vida melhor. 

Um dia ele adormece na cama de uma loja e, em sonho, tem a oportunidade de presenciar seu futuro através de um controle remoto mágico universal que retorna e avança no tempo conforme sua vontade.

Michael avança no tempo sempre que precisa passar por uma situação que o desagrada, contudo não se lembra dos fatos que foram acelerados pelo controle. Conforme o tempo passa, ele percebe que não vive plenamente. 

Seu comportamento workaholic, o faz se afastar da família a ponto de perder momentos muito importantes do crescimento dos filhos e o falecimento de seu próprio pai.

Quando acorda, Michael decide encarar esta oportunidade como uma segunda chance e muda a hierarquia de seus valores, colocando a família em primeiro lugar.

Análise do Filme:

O filme nos faz refletir sobre nossos valores e nos induz a prezar pelo equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Certamente quando atuamos na área que amamos há uma forte probabilidade de priorização da carreira em nome do sucesso e reconhecimento profissional, porém não podemos esquecer que também necessitamos de relacionamentos para nos sentirmos de fato felizes.

Conforme já estabelece a teoria de Maslow, o ser humano possui uma hierarquia de necessidades: fisiológicas, de segurança, afetivo-social e estima para alcançar a auto realização. Logo, para nos sentirmos realizados precisamos suprir tais necessidades e mantê-las satisfeitas, o que é um desafio constante.

Do ponto de vista de gestão de pessoas, o filme também aborda outros temas bastante relevantes, como: o assédio moral e sexual no trabalho, comportamento profissional antiético, a falta de espírito de equipe, ausência de liderança por parte da chefia, nítida despreocupação com a saúde mental e física dos colaboradores, problemas de comunicação interna, ausência de programas motivacionais e de profissionais adequados para ministrar treinamentos, a competitividade negativa, trajes e comportamentos inadequados para o ambiente de trabalho, ausência de empatia com os subordinados e de transparência quanto ao plano de carreira. Tais temas podem ser sugeridos em treinamentos com propósitos diferentes dos objetivos propostos no inicio deste artigo.

A conscientização quanto aos assuntos que o filme abrange, certamente promove o desenvolvimento pessoal e profissional da equipe como um todo, influenciando positivamente o clima organizacional e, consequentemente, a produtividade do colaborador.

*Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

por: Beatriz Minte de Almeida

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

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AUTO RESPONSABILIDADE

Tendo como conceito que a Auto responsabilidade é a crença que todos somos os únicos responsáveis pela vida que temos levado, sendo assim somos os únicos que podemos mudá-la.

Achei muito interessante como a internet está cheio de matérias muito boas sobre o assunto e relacionei abaixo trechos de textos que gostei.

Um grande erro é ficarmos na dependência do mundo, esperando que ele resolva nossos problemas. É um grande equívoco permitirmos que os outros determinem nosso valor e pior: que a opinião alheia fragilize a confiança que depositamos em nós.

 Nossa liberdade neste mundo começa no dia que resolvemos assumir nossa própria vida por inteiro, sem atribuir a ninguém a responsabilidade por nossas derrotas.

Porque, na verdade, ninguém tem a obrigação de construir ou facilitar nossos caminhos, erguer as paredes de nossa casa ou torcer por nossa vitória.

Quando decidimos depender somente de nós, acrescentamos à nossa capacidade poderes ocultos… Quem assume por inteiro a própria vida pode ser a qualquer hora e em qualquer lugar, apenas o que é. Assumir a própria vida é um ato de coragem, pois implica ser responsável pelo que de bom ou ruim que há de acontecer.

Seu destino esta constantemente sob teu controle. Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais, buscas, expulsas, modificas tudo aquilo que te rodeia a existência.

Cuida das palavras que saem da tua boca, elas têm poder de vida e morte, elas têm poder de benção e maldição. Teus pensamentos e vontades são a chave de teus atos e atitudes... São as fontes de atração e repulsão de tua jornada e vivencia.

Não reclame nem te faças de vitima. Antes de tudo analisa e observa. A mudança esta em tuas mãos. Reprograma tua meta, reprograma tua mente. Busca o bem e viveras melhor. “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode recomeçar agora e fazer um novo fim.”

Auto responsabilidade- A chave para uma vida de realizações e conquistas

As mudanças começam quando as pessoas conseguem ser honestas consigo mesmas e aceitam que, de algum modo, são responsáveis pela situação em que se encontram. Quando culpamos os outros pelas nossas dificuldades, é muito mais difícil reconhecer o nosso poder, a nossa capacidade para lutar pela felicidade. Temos de escolher se queremos ser parte da solução ou parte do problema. Assumir a nossa própria responsabilidade implica aceitar que aquilo que fazemos hoje é a semente para a mudança (ou para a estagnação) de amanhã. Auto responsabilidade implica esforço, sim, mas também implica poder e liberdade.

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Dicas para Entrevista de Emprego

A entrevista é uma oportunidade para checar a postura profissional e pessoal do candidato, e a primeira impressão pode não ser a que fica, mas marca profundamente a ponto de favorecer ou prejudicá-lo. Portanto, tome cuidado com a apresentação pessoal. Quando falamos em apresentação pessoal é muito mais que uma roupa impecável, é um conjunto de fatores que envolvem: forma de falar, jeito de vestir-se, agir e escrever.

Algumas dicas:

- Ao ser convocado para participar de uma entrevista de emprego, seja natural já ao atender a ligação telefônica, demonstre interesse, disposição e segurança;

- Procure conhecer um pouco da empresa antes da entrevista, esta é uma atitude que conta pontos diante do entrevistador;

- Seja pontual, aliás, procure chegar de 15 a 20 minutos antes da hora marcada;

- Seja sempre positivo, demonstre entusiasmo, persistência, dedicação, criatividade, responsabilidade, iniciativa e competência na área técnica;

- Esteja atualizado com as notícias nacionais e regionais do dia e com as redes sociais;

- Evite temas polêmicos como futebol, religião e política;

- Quando o entrevistador pedir que fale um pouco de si, não comece a enumerar seus problemas pessoais e fazer do entrevistador um muro de lamentações, é só para falar um pouco de sua personalidade, interesses e histórico profissional, aproveitando para enfatizar o quanto você pode contribuir para a empresa;

- Demonstre curiosidade sobre qual será a sua função, tarefas e responsabilidades na empresa.

Evite sempre:

- Falar que é muito amigo ou parente de alguém da diretoria ou de funcionário que já trabalha na empresa;

- Mascar chicletes ou qualquer outra coisa;

- Perfume muito forte;

- Mudar de assunto de repente;

- Falar demais ou de menos;

- Mostrar-se impaciente;

- Franzir a testa em demasia;

- Ignorar alguma pergunta ou deixar de respondê-la;

- Desviar o olhar quando o entrevistador encará-lo diretamente nos olhos;

- Fumar: NUNCA (nem que lhe ofereçam);

- Não fale mal dos empregos anteriores;

- Não fique olhando a hora como se estivesse atrasado para outro compromisso;

- Não faça perguntas como: o que a empresa faz, flexibilidade de horário, benefícios, férias, hora extra, etc., lembre-se que o entrevistado é você.

Essas dicas podem ajudá-lo a se apresentar mais confiante na entrevista, mas não se esqueça: preste bem atenção na vestimenta, esteja limpo(a), cheiroso(a), com a roupa bem passada e de acordo com a vestimenta da empresa (que pode ser uma roupa formal ou informal). Os homens devem ter cuidado com os cabelos e com a barba. As mulheres, com maquiagem leve, adereços discretos, roupa sem decotes ou transparências. Se for saia ou vestido, que não sejam curtos. Se for calça, que não seja apertada. Enfim, a discrição é a melhor forma de se apresentar.

REFERÊNCIAS

HERMAN, LAUREL. Como tirar o maior proveito de sua imagem/ Laurel Herman: tradução Paulo Lopes. – São Paulo: Editora Planeta do Brasil, 2005.

TEMPLAR, RICHARD. As Regras do Trabalho: tudo o que você precisa saber para crescer profissionalmente/Richard Templar; [tradução de Luis Humberto William Lagos Teixeira Guedes]. - Rio de Janeiro: Sextante, 2006.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

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A importância do profissional de RH nas empresas

Hoje, lendo um artigo, fiquei ciente que no dia 03 de junho, comemora-se o dia do profissional de Recursos Humanos. Mas antes de falarmos a respeito destes profissionais, vamos fazer um pequeno passeio no mundo de hoje. Caminharemos na evolução tecnológica, na automação e na inovação, palavras estas que muitas vezes assustam, pois podem engordar as estatísticas do chamado desemprego estrutural. 

O que significa mesmo este tal de desemprego estrutural? É bom citar sobre as escolas de datilografias. Nelas tinham professores que nos ensinavam técnicas de posicionar os dedos sob as teclas, mantendo, no entanto, os olhos fixos no papel, buscando evitar erros, pois os mesmos significavam a perda de todo documento. Naquela época não existiam as teimosas cobrinhas vermelhas, que nos dizem o que estava errado, nos sugerindo outras palavras, de forma fácil e rápida. Posso te perguntar, o que aconteceu com esta profissão? Ela foi extinta, pois nossos filhos já nascem digitando, tornado esta profissão desnecessária para novas gerações. A extinção de uma profissão gera desemprego estrutural, ou seja, se a pessoa não evoluir, ela passará a estar desempregada, pois suas habilidades deixam de ser necessárias. 

O desemprego estrutural é uma realidade, principalmente em um mundo de tanta evolução. Hoje quando compramos um produto, já estamos ansiosos a substituí-lo por outro que ainda nem foi lançado. Esta frenética evolução faz surgir novas carreiras, alardeadas como futuro da humanidade, levando pessoas a se prepararem para dar suporte profissional. Mas como em um passe de mágica a ocupação torna-se obsoleta, fazendo com que todo investimento realizado no aprendizado torne-se descartável. 

O que é verdade? O que a empresa precisa? O que ensinar aos seus colaboradores? Em um mundo de mudanças, rápidas, muito rápidas, saber ao certo, o que e como preparar as pessoas, torna-se limiar do sucesso ou fracasso para uma organização. Este árduo trabalho está nas mãos deste profissional, no qual terá seu dia no próximo 03 de junho. O profissional de RH não tem apenas a função de gerenciar pessoas, mas também de prepará-las para o futuro. Esta missão requer visão acurada e ouvidos refinados, pois é necessário escutar as necessidades e traduzi-las, por exemplo, em treinamentos. Além disto, faz-se necessário enxergar a metodologia correta além do tempo de treinamento local e diário buscando conciliar, por exemplo, datas de quem irá participar. Mesmo que tudo der certo, ainda existe um que não se satisfez, alardeando defeitos e sugestões, muitas vezes sem propósitos, apenas para chamar a atenção de sua existência. 

Ser profissional de RH não é apenas preparar-se para executar suas funções tecnicamente é, na verdade, entregar-se com corpo e alma a esta missão, é dedicar-se dia e noite a árdua tarefa de gerenciar pessoas, coordenar gente, que em muitos casos não fazem ideia do que querem ou são. Vamos celebrar este dia, com vontade de fazer do amanhã uma evolução melhor.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

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Comportamentos afetam resultados: como promover mudanças comportamentais

O que é mudança comportamental? 

A mudança comportamental significa alterar a sua forma de agir para alterar seus resultados.

Por que mudar? 

A vivência do dia a dia, a busca por conhecimento e as rápidas mudanças em todos os cenários, deixa explicito que se não houver mudanças comportamentais urgentes, afetará negativamente os relacionamentos pessoais e organizacionais e por consequência natural os resultados.

Os nossos resultados estão diretamente ligados ao nosso comportamento, portanto o único caminho é comporta-se de acordo com o resultado que você quer, para isso o primeiro passo é: está pronto a mudar.

O que é Prontidão para a Mudança? 

Quando a pessoa não percebe a necessidade de mudar, seu nível de prontidão para a mudança é baixo, é importante evoluir por diferentes estágios de conscientização até estar pronto para mudar, isso é o que comprova o método desenvolvido pelo psicólogo James Prochaska, com o modelo Transteorético.

Estágios de Prontidão – Em qual estágio você se encontra?

Primeiro - Pré Contemplação: fase de negação. O individuo credita está tão bem que em nada precisa rever o seu comportamento.
Dica: Para ajudá-lo, é preciso fazê-lo perceber as consequências de seu comportamento.

Segundo - Contemplação: fase em que a pessoa já sabe, mas não conhece os meios para isso.
Dica: É hora de mostrar a ela o que fazer para mudar.

Terceiro - Preparação: a pessoa pretende mudar seu futuro imediatamente e já tem um plano do que fazer.
Dica: O auxilio mais adequado é ajudá-lo a colocar o plano em ação.

Quarto - Ação: fase em que a pessoa põe a mão na massa e já começa a seguir o caminho da mudança.
Dica: Para ajudá-lo você deve encorajá-lo a persistir.

Quinto - Manutenção: a pessoa persiste nas ações, com esforço e disciplina para não ter uma recaída – o que pode vir a ocorrer.
Dica: É um bom momento para encorajar e auxiliar a pessoa a recuperar a autoconfiança para superar a recaída.

Sexto - Termino: a mudança já se consolidou e a pessoa não teme a recaída e para fortalecer comemora o êxito no processo para a mudança de comportamento, celebrando os resultados.

Na vida pessoal e no ambiente organizacional iniciar e manter mudanças comportamentais requer o gerenciamento de antecedentes e é necessário observar como você dá instruções a você mesmo, liste o que quer substituir e pelo que quer substituir, a seguir memorize e pratique. Para que haja assertividade é necessário sinceridade e honestidade de você para com você mesmo, entenda: o segredo é não deixar se levar pelo impulso e agir com racionalidade sendo fiel aos seus valores e princípios.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

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5 Motivos Para Sua Equipe Participar de Treinamentos Corporativos

Equipe treinada é equipe vitoriosa.

Acredito que uma empresa só consegue avançar mais quando todos os seus membros passam por treinamentos que os incentivem a serem mais motivados e comprometidos.

Mas ainda existem líderes que arranjam desculpas para não treinarem suas equipes, alguns pensam que treinamento é jogar dinheiro fora, outros simplesmente ignoram a importância dessa atividade, outros acham que se treinar seu profissional ele será assediado pelo seu concorrente. São pensamentos fracos como esses que fazem a empresa ficar parada no tempo e no espaço.

A seguir listo alguns motivos para que sua empresa promova treinamentos constantes para seus colaboradores, pois treinamentos bem preparados podem melhorar:

-A autoestima e a motivação de cada funcionário.

-O relacionamento entre os mesmos.

-O compromisso de cada membro.

-A proatividade.

-A consciência que um trabalho precisa ser feito e bem feito.

Observe bem o quanto sua equipe pode melhorar o desempenho profissional simplesmente com treinamentos ministrados por um profissional qualificado e com bastante experiência. 

Sua empresa só tem a ganhar.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

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Planejamento Financeiro

Dívida nenhuma resiste a um bom planejamento financeiro. Por isso, a Boa Vista Serviços preparou dicas para você aprender a se planejar:

PLANEJANDO PARA DAR CERTO

·         DEFINA SEUS OBJETIVOS

Antes de fazer uma nova dívida, pense em quais são seus objetivos no longo prazo respondendo as perguntas abaixo: 

a) Quanto tempo levará para conseguir o que eu quero? 

b) O dinheiro que eu tenho me permite assumir uma nova dívida e ainda atingir este objetivo? 

c) Como posso me organizar para conseguir o que quero?

·         ESTABELEÇA UM PLANO

Para que seus sonhos sejam realizados, é necessário se planejar. E um bom exemplo disso são as atitudes abaixo: 

a) Estipule quais são suas as prioridades; 

b) Para cada objetivo pense em como você pretende alcançá-lo; 

c) Avalie quanto dinheiro você irá precisar para realizar seus objetivos; 

d) Calcule a quantia que você terá que poupar todo mês. 

Um planejamento como este ajuda você a usar melhor seu dinheiro.

·         FAÇA AS CONTAS

Depois de fazer o planejamento, coloque na ponta do lápis quais são seus ganhos e gastos mensais. Aí vão algumas dicas para ajudá-lo a fazer este levantamento: 

1º Some todos os seus ganhos: salário líquido (já descontados os impostos), trabalhos extras, pensões e assim por diante. 

2º Anote todos os gastos que você tem ao longo do mês, desde as contas de aluguel, água, luz, fatura do cartão de crédito até gastos com presentes, refeições e lazer. 

3º Anote suas despesas fixas, como aluguel e prestação da casa própria ou do carro; 

4º Anote suas despesas variáveis, como contas de água, luz e cartão de crédito; 

5º Anote suas despesas imprevistas, como reformas, multas e medicamentos; 

6º Some todos os ganhos e subtraia todas as despesas para ver o saldo. O ideal é que exista um equilíbrio entre os ganhos e os gastos.

·         SIGA O QUE PLANEJOU

Para evitar uma situação de emergência, nada melhor que controlar suas despesas. Por isso, esteja sempre preparado com as dicas da Boa Vista Serviços:

E se algum imprevisto acontecer?

·         O QUE FAZER SE AS DESPESAS FOREM MAIORES QUE OS GANHOS?

O ideal é que seus ganhos sejam maiores que suas despesas. Assim, você pode guardar dinheiro todo mês para realizar seus sonhos. Mas caso suas despesas estejam maiores, seguem algumas dicas: 

a) Corte despesas imediatamente para não precisar recorrer a empréstimos, cheque especial, cartão de crédito, entre outras opções que só aumentam a dívida; 

b) Negocie as dívidas com as empresas credoras, assim você diminui o risco de ter seu nome incluído no SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito – Cadastro Negativo);

·         COM SEU NOME TODO O CUIDADO É POUCO

Seu nome é o seu maior patrimônio. Mas às vezes perdemos o controle do orçamento e não conseguimos quitar as dívidas. Resultado: seu nome acaba indo parar no SCPC (Cadastro Negativo). E por causa disso, você tem dificuldades para comprar a prazo, pagar com cheque ou obter financiamento. 

Para regularizar sua situação, consulte o SCPC levando identidade com foto (RG ou carteira de motorista) e CPF originais. Vá até o setor de atendimento ao consumidor e consulte as pendências financeiras em seu nome. Os atendentes da Boa Vista Serviços oferecerão toda orientação necessária, de acordo com o Código de Defesa do Consumidor.

·         SITUAÇÕES DE DÉBITO, O QUE FAZER?

Registro de Débito 

Vá até a empresa para qual você está devendo, fale com a área de cobrança e regularize sua dívida. A própria empresa se encarregará de comunicar a quitação da dívida ao SCPC e solicitará a retirada do registro negativo em seu nome. 

Atenção: sempre exija um documento que comprove a regularização. Se preferir, vá também ao SCPC e apresente a cópia autenticada que comprova o pagamento ou o acordo com a empresa. Ou ainda, uma cópia simples junto com o documento original. 

Título Protestado em Cartório 

Se não tiver a informação de quem o protestou, solicite a certidão de protesto no cartório que consta a dívida para que seja possível localizar o credor. Então, faça o pagamento total do débito. Depois, para o cancelamento, dirija-se ao Cartório de Protestos onde a dívida estava registrada, com os seguintes documentos: 

1) Título ou documento de dívida original com carimbo do protesto ou, na falta do título ou documento de dívida, apresentar declaração de anuência com todos os dados: número, emissão, vencimento e valor, com firma reconhecida e qualificação completa de quem assina. Se for pessoa jurídica, papel timbrado e número do CNPJ. 

2) Cancelado o protesto junto ao Cartório, este deverá comunicar o cancelamento do registro ao SCPC. Mas, se preferir, vá até o SCPC e apresente a certidão original, acompanhada de cópia simples, ou então uma cópia autenticada na mesma data e no mesmo cartório onde foi emitida a certidão original. 

Cheque que consta no Cadastro de Emitentes de Cheques Sem Fundos (CCF) 

Recupere o cheque e vá à respectiva agência bancária em que você tem conta corrente e regularize a situação, comprovando o pagamento que deu origem à ocorrência. Se não souber para quem emitiu o cheque, solicite à agência na qual possui conta a microfilmagem do mesmo.

Após essa regularização, peça ao gerente que retire seu nome do referido cadastro (CCF). Ao pedir a exclusão, lembre-se de solicitar ao banco que lhe dê o recibo da carta de solicitação, que comprova que o cheque foi liquidado. 

Se não localizar o cheque, leve à agência bancária na qual possui conta a carta do credor com firma reconhecida, bem como as certidões dos dez cartórios de protestos da cidade onde o cheque foi emitido. 

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