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Eu tinha um ca­chorro preto, seu nome era de­pressão

Vídeo de 4 mi­nutos, em forma de ani­mação, criado pela Or­ga­ni­zação Mun­dial de Saúde (OMS) para ajudar pes­soas que so­frem de de­pressão a iden­ti­ficar e en­tender os si­nais e sin­tomas desta do­ença a qual muitos es­pe­ci­a­listas já con­si­deram como o “mal do sé­culo 21”. De acordo com es­ti­ma­tivas da pró­pria OMS, existem mais de 350 mi­lhões de pes­soas em todo o mundo com de­pressão.

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De­pressão, o se­gredo que com­par­ti­lhamos, An­drew So­lomon

“O oposto da de­pressão não é a fe­li­ci­dade, mas a vi­ta­li­dade, e foi a vi­ta­li­dade que pa­receu me afastar nesse mo­mento”. Em uma con­versa eloqüentes e de­vas­ta­doras, o es­critor An­drew So­lomon leva você para os cantos mais som­brios da mente du­rante os anos em que ele lutou contra a de­pressão. Isso o levou a uma jor­nada de aber­tura de olhos em todo o mundo para en­tre­vistar ou­tras pes­soas com de­pressão – apenas para des­co­brir que, para sua sur­presa, quanto mais ele fa­lava, mais pes­soas que­riam contar suas pró­prias his­tó­rias.

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Como os pi­ores mo­mentos de nossa vida nos fazem quem somos, An­drew So­lomon

O es­critor An­drew So­lomon passou sua car­reira con­tando his­tó­rias das di­fi­cul­dades dos ou­tros. Agora ele se volta para dentro, le­vando-nos a uma in­fância de ad­ver­si­dade. Em uma con­versa di­ver­tida e sin­cera, So­lomon  dá um po­de­roso apelo à ação para forjar sig­ni­fi­cado de nossas mai­ores lutas.

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Me­di­tação em um ins­tante, le­gen­dado (One Mo­ment Me­di­ta­tion)

Você vai aprender uma forma de me­ditar que pode ser pra­ti­cada em apenas um ins­tante, em todos os lu­gares e em qual­quer si­tu­ação. Os be­ne­fí­cios da me­di­tação in­cluem a me­lhora da con­cen­tração, sen­sação de paz, re­dução da ir­ri­ta­bi­li­dade, me­lhora da qua­li­dade do sono e maior cons­ci­ência de si e do mo­mento pre­sente.

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Trei­na­mento res­pi­ra­tório para con­trolar a an­si­e­dade ra­pi­da­mente e re­laxar

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Téc­nica A.C.A.L.M.E.-S.E.: es­tra­té­gias para ma­nejo das crises de an­si­e­dade

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O poder da vul­ne­ra­bi­li­dade, Brené Brown

Brené Brown es­tuda co­nexão hu­mana – nossa ca­pa­ci­dade de sim­pa­tizar, per­tencer, amar. Em uma con­versa di­ver­tida e di­ver­tida, ela com­par­tilha uma visão pro­funda de sua pes­quisa, que a en­viou a uma missão pes­soal para co­nhecer a si mesma, bem como para en­tender a hu­ma­ni­dade. Uma con­versa para com­par­ti­lhar.

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Ou­vindo a ver­gonha, Brené Brown

A ver­gonha é uma epi­demia não dita, o se­gredo por trás de muitas formas de com­por­ta­mento que­brado. Brené Brown, cuja con­versa an­te­rior sobre a vul­ne­ra­bi­li­dade se tornou um golpe viral, ex­plora o que pode acon­tecer quando as pes­soas en­frentam sua ver­gonha de frente. Seu pró­prio humor, hu­ma­ni­dade e vul­ne­ra­bi­li­dade bri­lham através de cada pa­lavra.

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Sugestões de Filmes

Transtorno Bipolar de Humor

Mr. Jones (1993)

O Lado Bom da Vida (2012)

Biu­tiful (2010)

As Lou­curas do Rei Ge­orge (1994)

Ama­deus (1984)

Sede de Viver (1956)

Shine – Bri­lhante (1996)

A Costa do Mos­quito (1986)

Sen­ti­mentos que Curam (2014)

To­cados pelo Fogo (2015)

O De­sin­for­mante (2009)

Con­duta de Risco (2007)

O Es­cocês Vo­ador (2006)

Filth (2013)

Po­li­ti­ca­mente In­cor­reto (1998)

Pol­lock (2000)

Ho­me­land (Série) (2011)

Transtorno Depressivo

As Horas (2002)

Ge­ração Prozac (2001)

As Vir­gens Sui­cidas (1999)

Se En­lou­quecer, Não se Apai­xone (2010)

Cake: Uma Razão para Viver (2014)

Sylvia: Paixão Além das Pa­la­vras (2003)

As Faces de Helen (2009)

A Li­ber­dade é Azul (1993)

Di­reito de Amar (2009)

Gente como a Agente (1980)

Ir­mãos De­sastre (2014)

Me­lan­colia (2011)

Os Ex­cên­tricos Te­nen­baums (2001)

Um Grande Ga­roto (2002)

Pe­quena Miss Sunshine (2006)

Re­en­con­trando a Fe­li­ci­dade (2010)

As Van­tan­gens de Ser In­vi­sível (2012)

Reine Sobre Mim (2007)

Ve­ro­nika De­cide Morrer (2009)

Dois Dias, Uma Noite (2014)

Hora de Voltar (2004)

Me­di­a­neras: Bu­enos Aires na Era do Amor Vir­tual (2011)

À Beira da Lou­cura (2001)

Be­leza Oculta (2016)

Amor Pro­fundo (2011)

Si­deways, Entre Umas e Ou­tras (2004)

A Es­tranha Fa­mília de Igby (2002)

Deixe-me Viver (2002)

O Es­tranho em Mim (2008)

Um Novo Des­pertar (2011)

En­sina-me a Viver (1971)

Transtornos Psicóticos

Uma Mente Bri­lhante (2001)

Vi­sões de um Crime (2001)

Tempo de Des­pertar (1990)

Es­ta­mira (2014)

Spider, De­safie sua Mente (2002)

Benny & Joon – Co­ra­ções em Con­flito (1993)

O So­lista (2009)

Cisne Negro (2010)

Ilha do Medo (2010)

A Es­tranha Fa­mília de Igby (2002)

Ca­mille Claudel (1988)

Te­oria da Cons­pi­ração (1997)

A Pro­fes­sora de Piano (2001)

O Amante da Rainha (2012)

Léolo (1992)

O Abrigo (2011)

In­trusos (2011)

O Ilu­si­o­nista (1984)

O Pes­cador de Ilu­sões (1991)

O Se­gredo de Ne­verwas (2005)

Ju­lien Donkey-Boy (1999)

Através de um Es­pelho (1961)

Bem me Quer, Mal me Quer (2002)

Don Juan de Marco (1995)

Rede de In­trigas (1976)

A Fa­le­cida (1965)

Betty Blue (1986)

Transtornos de Ansiedade e Fobia

Copycat – A Vida Imita a Morte (1995)

Al­guém Tem que Ceder (2003)

Máfia no Divã (1999)

Ha­bemus Papam (2011)

O Dis­curso do Rei (2010)

Vi­agem sem Volta (2013)

Uma Lição de Amor (2001)

So­nhos de um Se­dutor (1972)

Adap­tação (2002)

Laura, a Voz de uma Es­trela (1998)

Um Corpo que Cai (1958)

O Me­lhor Lance (2013)

Fil­me­fobia (2008)

A Ga­rota Ideal (2007)

Co­lumbus Circle (2012)

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

O Avi­ador (2004)

Me­lhor é Im­pos­sível (1997)

Os Vi­ga­ristas (2003)

Monk (2002)

Amores Obs­ses­sivos (2004)

A Me­nina no País das Ma­ra­vi­lhas (2008)

Transtornos de Personalidade

Gia – Fama e Des­truição (1998)

Bor­der­line – Além dos Li­mites (2008)

Paixão sem Li­mites (1993)

Mu­lher Sol­teira Pro­cura (1992)

Margot e o Ca­sa­mento (2007)

Ga­rota, In­ter­rom­pida (1999)

Prenda-me se for Capaz (2003)

Vips (2010)

Jor­nada da Alma (2003)

Sete Dias com Ma­rilyn (2010)

Ga­rota Exem­plar (2014)

Um Es­tranho no Ninho (1975)

La­ranja Me­câ­nica (1971)

Vi­o­lência Gra­tuita (1997)

Onde os Fracos não Têm Vez (2007)

As­sas­sinos por Na­tu­reza (1994)

Cabo do Medo (1991)

A Fita Branca (2009)

De­lin­quentes (2005)

Ele­fante (2003)

Psi­co­pata Ame­ri­cano (2000)

Os Bons Com­pa­nheiros (1990)

Cas­sino (1995)

Monster, De­sejo As­sas­sino (2003)

Ka­li­fornia – Uma Vi­agem ao In­ferno (1993)

O Si­lêncio dos Ino­centes (1991)

Atração Fatal (1987)

Igual a Tudo na Vida (2003)

O Ta­len­toso Ri­pley (1999)

Ma­mãe­zinha Que­rida (1981)

Transtornos Dissociativos

Sybil (2007)

Psi­cose (1960)

O Amigo Oculto (2005)

Frag­men­tado (2016)

Frankie & Alice (2010)

Iden­ti­dade (2003)

As Três Más­caras de Eva (1957)

Sín­drome de Cain (1992)

As Duas Faces de um Crime (1996)

Clube da Luta (1999)

Ja­nela Se­creta (2004)

Ves­tida para Matar (1980)

O Ope­rário (2004)

Ins­tinto Se­creto (2007)

Medo (2003)

Volta a Morrer (1991)

Paris, Texas (1984)

O Úl­timo Lance (2000)

Transtornos do Espectro Autista

Loucos de Amor (2005)

Adam (2009)

Mary e Max: Uma Ami­zade Di­fe­rente (2009)

Temple Grandin (2010)

Rain Man (1988)

O Enigma das Cartas (1993)

Gil­bert Grape: Aprendiz de um Sonho (1993)

Ex­pe­ri­men­tando a Vida (1999)

Meu Nome é Radio (2003)

Missão Es­pe­cial (Uma Vi­agem Ines­pe­rada) (2004)

Uma Fa­mília Es­pe­cial (2005)

Um Amigo Ines­pe­rado (2006)

Um Certo Olhar (2006)

Sei que Vou te Amar (2008)

Uma Lição de Amor (2001)

Tão Forte, Tão Perto (2011)

Meu Nome é Khan (2010)

Um Elo de Amor (2015)

Farol das Orcas (2016)

Re­tratos de Fa­mília (1993)

Tes­te­munha do Si­lêncio (1994)

À Sombra do Piano (1996)

Có­digo para o In­ferno (1998)

Res­sur­reição (1998)

O Nome dela é Sa­bine (2007)

Ben X: A Fase Final (2007)

O Me­nino e o Ca­valo (2009)

Um Time Es­pe­cial (2011)

Ocean He­aven (2010)

For­rest Gump: O Con­tador de His­tó­rias (1994)

As­perger’s are us (2016)

Au­tismo: O Mu­sical (2007)

A Mother’s Cou­rage: Tal­king Back to Au­tism (2009)

Touch (2012)

Aty­pical (2017)

Demências

Iris (2001)

Para Sempre Alice (2014)

Diário de uma Paixão (2004)

A Dama de Ferro (2011)

A Fa­mília Sa­vage (2007)

Longe Dela (2006)

A Se­pa­ração (2011)

O Filho da Noiva (2001)

E se Vi­vês­semos todos Juntos? (2011)

Cinzas (2013)

Au­rora Bo­real (2005)

O Caso Alzheimer (2003)

Amor (2012)

A Song for Martin (2001)

A Mo­ment to Re­member (2004)

Po­esia (2010)

Meu Pai, um Es­tranho (1970)

The Alzheimer’s Pro­ject (2009) – Do­cu­men­tário HBO

Transtornos Relacionados ao Uso de Álcool e Drogas

Ré­quiem para um Sonho (2000)

Trains­pot­ting (1996)

Spun – Sem Li­mites (2002)

Eu, Ch­ris­tiane F., 13 Anos, Dro­gada e Pros­ti­tuída (1981)

Johnny & June (2005)

Diário de um Ado­les­cente (1995)

Tensão (1988)

Meu Nome não é Johnny (2008)

Medo e De­lírio (1998)

Ray (2004)

Bird (1988)

Longa Jor­nada Noite Adentro (1962)

28 Dias (2000)

Des­pe­dida em Las Vegas (1995)

Co­ração Louco (2009)

The Doors (1991)

Do­ping (1996)

La­bi­rinto do Tempo (2010)

Quando um Homem Ama uma Mu­lher (1994)

Coisas que Per­demos pelo Ca­minho (2007)

A Rosa (1979)

Abaixo de Zero (1987)

Bill e Bob – O Valor da Vida (1989)

Traffic (2000)

Pro­fissão de Risco (2001)

Kids (1995)

O Voo (2012)

Smashed: De Volta à Re­a­li­dade (2012)

Có­digo de Honra (2011)

Pa­raísos Ar­ti­fi­ciais (2012)

O Ven­cedor (2010)

Uma Dose de Es­pe­rança (1995)

Aos Treze (2003)

Candy (2006)

Con­trol (2007)

Obri­gado por Fumar (2005)

Bo­ogie Nights – Prazer sem Li­mites (1997)

Frances (1982)

Alpha Dog (2006)